Gym douce

   anneauxalancer.jpg  L’atelier gym douce se fait en groupe, tous les résidents peuvent participer quelles que soient leurs capacités motrices. L’objectif est de stimuler l’ensemble de l’organisme, d’assouplir les articulations et de renforcer les muscles, dans le but de maintenir une autonomie de mouvement. Des exercices sur la respiration sont également pratiqués au cours de cette activité.

   Chaque résident effectue les gestes demandés en fonction de ses capacités et à son rythme. Cette activité est basée avant tout sur la détente et la convivialité.

    L’activité commence par un échauffement des articulations et des muscles. Puis des exercices et jeux sont proposés, à effectuer soit individuellement, soit en coordination avec les autres résidents : jeux de lancer (balle, ballon, anneau, quille, pétanque intérieur…), le parachute, jeux avec la WII.

    Des ateliers "équilibre" sont également proposés grâce à des parcours de marche.

                              

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Date de dernière mise à jour : 2012-10-09